セルフケア講座

詳細

妊婦さん、そして出産したママと赤ちゃんが集まって、リフレッシュしたり、ゆっくり過ごせるようなクラスを開催しています。
●対象●
妊娠１６週以降から、出産後６か月以内の方（お子様連れOK・産後１か月はご遠慮ください）
●内容●
ヨガで心と身体のセルフケア方法を学ぶ教室
●持ち物●
運動ができる服装でお越しください。
タオル、バスタオル、飲み物
●確認事項●
以下の内容を理解し、同意の上お申し込みください。
参加当日は同内容について同意書をご記入いただきます。
□医師より妊娠経過は順調であると言われています
□妊娠１６週未満ではありません
□高血圧（１４０／９０㎜Hｇ以上）と言われたことはありません
□子宮収縮抑制剤（おなかの張り止め薬）の内服はしていません
□胎盤位置が低い、もしくは前置胎盤と言われたことはありません
□（出産後の方）出産後１ヶ月以内ではありません
□（出産後の方）産後１ヶ月健診で医師から問題ないと言われています
□講座中、少しでも体調の変化に気づいたときは、直ちにスタッフに申し出て、講座の参加を中止します
□妊娠中は運動に関係なく、一般的に体内死亡を含む流早産が起こりえることを理解しています
●問合せ先●
小山市こども家庭センター
TEL０２８５－２２－９５２７

実施施設

予約枠一覧

小山市役所　３階　保健センター