セルフケア講座

詳細

妊婦さん、そして出産したママと赤ちゃんが集まって、リフレッシュしたり、ゆっくり過ごせるようなクラスを開催しています。
●対象●
妊娠16週以降から、出産後6か月以内の方(お子様連れOK・産後1か月はご遠慮ください)
●内容●
ヨガで心と身体のセルフケア方法を学ぶ教室
●持ち物●
運動ができる服装でお越しください。
タオル、バスタオル、飲み物
●確認事項●
以下の内容を理解し、同意の上お申し込みください。
参加当日は同内容について同意書をご記入いただきます。
□医師より妊娠経過は順調であると言われています
□妊娠16週未満ではありません
□高血圧(140/90㎜Hg以上)と言われたことはありません
□子宮収縮抑制剤(おなかの張り止め薬)の内服はしていません
□胎盤位置が低い、もしくは前置胎盤と言われたことはありません
□(出産後の方)出産後1ヶ月以内ではありません
□(出産後の方)産後1ヶ月健診で医師から問題ないと言われています
□講座中、少しでも体調の変化に気づいたときは、直ちにスタッフに申し出て、講座の参加を中止します
□妊娠中は運動に関係なく、一般的に体内死亡を含む流早産が起こりえることを理解しています
●問合せ先●
小山市こども家庭センター
TEL0285-22-9527

実施施設

施設名 住所 TEL
小山市役所 3階 保健センター 小山市中央町1-1-1 0285-22-9525

予約枠一覧

小山市役所 3階 保健センター

実施日\時間帯
(受付期間)
10:00~11:30
2024年06月14日(金)
(5/14 8:30 〜 6/11 17:00)
2024年07月26日(金)
(6/26 8:30 〜 7/23 17:00)
-
2024年08月08日(木)
(7/8 8:30 〜 8/5 17:00)
-
2024年09月20日(金)
(8/20 8:30 〜 9/17 17:00)
-
2024年10月11日(金)
(9/11 8:30 〜 10/8 17:00)
-
2024年11月08日(金)
(10/8 8:30 〜 11/5 17:00)
-
2024年12月06日(金)
(11/6 8:30 〜 12/3 17:00)
-
2025年01月10日(金)
(12/10 8:30 〜 1/7 17:00)
-
2025年02月21日(金)
(1/21 8:30 〜 2/18 17:00)
-
2025年03月07日(金)
(2/7 8:30 〜 3/4 17:00)
-

○:空きあり
△:残りわずか
☓:残り枠なし
- :受付期間外